Hoy os comparto una web que he encontrado para los que os guste hacer ejercicio, esta en inglés pero lo podéis traducir con el traductor de Google al español o idioma que queráis.
Lo primero que tenéis que escoger es hombre o mujer y marcar con el cursor el musculo que queréis mejorar o "conseguir".
Se abrirá una pagina donde veréis unos pequeños videos como imágenes gif con el movimiento que tenéis que hacer y si se necesita o no material con una pequeña explicación de como hacer los movimientos.
Ya no tenemos excusa para no ponernos en forma y tonificar nuestro cuerpo.
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