Gimnasia en casa

Si eres como yo que el deporte no es lo tuyo y eras de lo peor en la escuela en la asignatura de educación fisica, este es tu canal.
En gymvirtual, Patry Jordán nos enseña ejercicios faciles desde casa y poco a poco nos vamos acostumbrando a tener una rutina y disfrutar con ello, tambien tiene videos sobre salud y alimentación.

Si vais a empezar de 0 como yo, os aconsejo empezar desde el principio del canal, eligiendo fecha de subida (más antiguos) en el apartado de videos.
Vereis que son de hace 8 años, pero el ejercicio es algo que no caduca y así le podremos seguir el ritmo y ponernos en forma y/o adelgazar poco a poco.

https://www.youtube.com/user/gymvirtual/